Pocení nemusí být na obtíž

Červenec 26, 2024

Pocení je přirozený proces, který má pro naše tělo mnoho zdravotních benefitů. Pomáhá regulovat tělesnou teplotu, což je klíčové pro udržení homeostázy. Když se potíme, naše tělo se ochlazuje a brání přehřátí, což je zvláště důležité při fyzické aktivitě nebo v horkém počasí. Pocení také podporuje detoxikaci tím, že pomáhá vylučovat toxiny z těla.
Navíc má pozitivní vliv na pleť, protože pocení otevírá póry a pomáhá odstraňovat nečistoty.

Proto je důležité pocení nebránit, zkusme ho přijmout jako součást zdravého životního stylu.

Zabránit pocení přirozeně bez chemie může být výzva, ale existuje několik účinných způsobů, jak můžeme přirozeně omezit pocení i bez použití chemických antiperspirantů

1. Správná hygiena: Pravidelné sprchování pomáhá udržet pokožku čistou a snižuje zápach způsobený bakteriemi. Používejte jemné, přírodní mýdlo.

2. Volba oblečení: Noste lehké, prodyšné oblečení z přírodních materiálů, jako je bavlna nebo len, které umožňují pokožce dýchat a minimalizují pocení.

3. Změna stravy: Omezte konzumaci kořeněných jídel, kofeinu a alkoholu, které mohou stimulovat pocení. Zahrňte do své stravy více ovoce a zeleniny, které mají vysoký obsah vody.

4. Hydratace: Pijte dostatek vody. Hydratace pomáhá regulovat tělesnou teplotu a může snížit nadměrné pocení.

5. Bylinky a přírodní prostředky: Vyzkoušejte šalvějový čaj, který má přirozené antiperspirační vlastnosti. Aplikace jablečného octa na podpaží může také pomoci regulovat pocení.

6. Relaxační techniky: Stres může zvýšit pocení, takže praktikování relaxačních technik jako je jóga, meditace nebo hluboké dýchání může být prospěšné.

7. Pravidelný pohyb: Fyzická aktivita pomáhá udržovat tělesnou hmotnost a zdraví, což může přispět ke snížení nadměrného pocení.

8. Chlazení těla: V horkém počasí používejte větráky nebo klimatizaci a vyhýbejte se přímému slunci, abyste snížili tělesnou teplotu.

9. Zařaďte Femarelle do svého každodenního režimu: Femarelle* obsahuje složky, které mohou pomoci snižovat příznaky menopauzy, jako jsou návaly horka, náladovost a problémy se spánkem. Doporučuje se užívat jednu kapsli ráno a jednu večer, ideálně s jídlem, pro dosažení nejlepších výsledků.

*Femarelle® pro ženy - unikátní řada nehormonálních přípravků s přírodním složením.
Patentované složení Femarelle® Rejuvenate, Femarelle® Recharge a Femarelle® Unstoppable přináší řešení ženám ve věku 40+, 50+ a 60+
Účinek se obvykle dostaví už po 1. měsíci užívání.
Doplňky stravy pro ženy | www.femarelle.cz